Gerdien Tenkink, psycholoog in Winterswijk

Je wilt graag midden in het leven staan, je lekker voelen, rust in je hoofd! Maar het lukt je nu nog niet. Op dit moment voel je je somber, moe of verdrietig. Ik wil je graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanbieden, zodat we samen kunnen bepalen op welke manier we jouw wens kunnen realiseren.

Je wilt het probleem aanpakken waar je mee worstelt. Je wilt de regie over je leven terug. Je voelt je somber, gespannen, angstig of prikkelbaar, je hebt weinig zin om wat te ondernemen, of je piekert veel. In een persoonlijk gesprek maken we samen een realistisch plan van aanpak, waar jij je goed bij voelt.

Doorbreek de cirkel

Vrijwel iedereen heeft wel eens een periode in het leven, waarin het niet zo lekker loopt. Het kan zijn dat je wat meegemaakt hebt, waardoor je normale leven ontregeld is, of dat je teveel op je bordje hebt gekregen. Je voelt je moe of somber en hebt het gevoel dat alles tegen zit. Mogelijk begin je te piekeren, je functioneert slechter of vermijdt activiteiten. Hierdoor kun je in een vicieuze cirkel belanden, waar je steeds dieper in weg lijkt te zinken.

Mindfulness

Deze methode helpt je om afstand te nemen van (negatieve) gedachten. Het wordt gegeven in de vorm van een training, waarin je leert op een andere manier om te gaan met gedachten en gevoelens. Dat vraagt in het begin wat oefening, maar na verloop van tijd wordt de moeite beloond.

Afspraak maken

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Vergoeding via de zorgverzekeraar is mogelijk met een verwijsbrief van de huisarts voor de Basis GGZ. Liever zonder verwijzing? Een consult van 60 minuten kost €95,-

Voor verwijzers: Verwijzingen voor de BGGZ kunnen via ZorgDomein naar Caredate Midden gestuurd worden.

Voor wie?

Ik kan hulp bieden bij:

– Depressie
– Piekeren
– Angst
– Laag zelfbeeld
– Relatieproblemen
– Trauma

Over Gerdien Tenkink

Nuchter, met beide benen op de grond en een gezonde dosis humor. Ik ben opgegroeid als boerendochter in de Achterhoek. Na de Mavo ben ik gaan werken. Eerst achter de kassa, daarna als productie-medewerker. De studie psychologie heb ik gecombineerd met het moederschap.

Mijn levenservaring heeft me een realistische kijk op het leven gegeven, waar ik als psycholoog dankbaar gebruik van maak. Mijn levensmotto: het gaat er niet om wat je overkomt, maar wat je er mee doet!